10月21日，肥东老年大学瑜伽班组织学员赴庐江县开展游学养主题实践活动，走出教室、走进户外，开展沉浸式游学养实践活动，让老年学员在大自然中舒展身心、修习瑜伽、乐享康养生活。

一路风景相伴，学员们欢声笑语地来到庐江县的粉黛西坡。秋天的粉黛像被晚霞染过的棉花糖海洋，近看细腻如绒微风拂过，大片粉红色的花穗随风摇曳，如云如雾、如烟似纱，给秋天带来几分少女般的浪漫， 汇聚成一片唯美的粉色云雾，让人恍若置身于梦幻之境。学员们纷纷投身至粉色海洋，不停地“咔嚓”留下浪漫回忆。

户外空气清新，远离城市喧嚣，是天然的康养课堂。大家寻一处清幽开阔之地，瑜伽班王老师结合学员身体状况，挑选温和舒缓适合户外的体式，重点指导呼吸调息、腰背舒展、静心放松等练习，耐心纠正动作，讲解老年科学养生知识。伴着清新空气与自然景致，学员们缓缓舒展肢体，静心调息，在一伸一屈间放松筋骨、舒缓压力，感受瑜伽带来的身心疗愈。

下午学员们乘车穿行在云雾、溪流、 山峰之间， 尽享庐南川藏线沿线“九曲十八景”的绮丽风光， 如诗如画，宛如仙境，让心旷神怡。山路缠盘于山林之间，犹如一条彩带在青山翠绿之中蜿蜒。道路或曲折幽深，或跌宕起伏，景致随之变幻。站在六道湾观景台，俯瞰青翠满目，山路层叠，远眺群峦深远。师生结伴游览庐江秀美风光，赏山水美景，畅谈学习体会，交流健身康养经验。大家拍照留念，在欢声笑语中增进同窗情谊，感受大自然带来的惬意与美好，充分展现银龄群体优雅从容、积极向上的精神风采。

此次户外游学养活动，将课堂学习、户外运动、康养修身有机结合，打破了传统室内教学的局限，让老年学员在游中学、学中练、练中养，既巩固了瑜伽学习成果，又亲近了自然、放松了身心、强健了体魄。学员们既巩固了瑜伽技能，强健体魄、愉悦心情，也领略了庐江的山水人文，开阔了眼界。

近年来，肥东老年大学持续探索游学养特色教学模式，策划形式丰富的课外实践活动，不断丰富老年学员精神文化生活，切实做到老有所学、老有所乐、老有所健，持续提升老年学员的获得感与幸福感。（宣调处）